4عصائر صحية (لفقدان الوزن ، وإشراق البشرة ، والشعر ، والتخلص من السموم ، والتطهير) - عائلتي

تقدم لك عائلتى 4 انواع من العصائر الصحية التى تمد الجسم بعناصر غذائية متنوعة وتساعد على التخلص من الوزن الزائد و نضارة البشرة و الشعر وتنقى الجسم من السموم.

المكونات:

3 أكواب من قطع البنجر الأحمر

1 تفاح أحمر ، مغسول ومقطّع إلى قطع

2 حبات برتقال مقشرة

1 ليمون مقشر

2 كوب قطع أناناس

1 إنش قطعة زنجبيل مقشرة.

التحضير:

المكونات: 

4 حبات جزر مقشرة

2 حبات برتقال مقشرة

1 تفاح أحمر ، مغسول ومقطّع إلى قطع

1 ليمون مقشر

1 إنش قطعة زنجبيل مقشرة

التحضير:

•  قم بتشغيل العصارة .
•  أضف المكونات إلى العصارة.
•  استخرج العصير ، ثم اسكبه في كوب ، وحركه جيدًا.

المكونات:

4 أكواب من قطع الأناناس

1 تفاح أحمر ، مغسول ومقطّع إلى قطع

2 حبات برتقال مقشرة

1 إنش قطعة زنجبيل مقشرة

1 ليمون مقشر

التحضير:

• شغل العصارة.
• أضف المكونات إلى العصارة.
• استخرج العصير ، ثم اسكبه في كوب ، وحركه جيدًا.

المكونات:

1 كوب توت أسود مغسول

1 كوب توت أزرق مغسول

2 كوب فراولة مغسولة ومنزوعة السيقان

2 تفاح أخضر ، مغسول ومقطّع إلى قطع

2 كوب قطع أناناس

2 إنش قطعة زنجبيل مقشرة

التحضير:

• شغل العصارة.
• أضف المكونات إلى العصارة.
• استخرج العصير ، ثم اسكبه في كوب ، وحركه جيدًا.